Йога

Три Йога для начинающих => Открыт набор!

Tue, 29 Jun 2010 13:23:57 +0000

ТРИ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
ЗАЛ НА МАЯКОВСКОЙ - проходит новый набор!!!
Адрес: 1-ая Тверская-Ямская, д.8, 30 м от метро (вывеска "Горящие путевки", около БИН-Банка), 6 этаж

ВТОРНИК
8.00-9.30 – Три Йога для начинающих. Анти-стресс класс.
ПЯТНИЦА
8.00-9.30 – Три Йога для начинающих. Анти-стресс класс.

Приходите в удобной, не сковывающей движения одежде.
Для базовых занятий рекомендуются длинные брюки и футболка с длинными рукавами. Занятия проходят босиком.

Стиль:
ТриЙога – медитативная практика, искусство и наука йога-потока.

Вам сюда, если вы хотите:
+ Увеличить гибкость, силу и выносливость для здоровья мышц, сухожилий и связок.
+ Пробудить позитивные качества: эмоциональный баланс, ясность мыслей, уверенность в себе.
+ Развить гибкость позвоночника, усилить нервную систему.
+ Укрепить иммунитет, сердечнососудистую и дыхательную систему.
+ Осветить разум проявлением интуитивного знания.
+ Ускорить трансформацию тела, ума и духа.
+ Расширить осознанность и позволить энергии течь.

&hl=ru&fs=1&">&hl=ru&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344">

&hl=ru&fs=1&">&hl=ru&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344">

Преподаватель:
Сертифицированный инструктор Извекова Ирина

• Практика с 2005 г.
• Обучалась на мастер-классах основательницы стиля, йогини Кали Рэй и ее личных учеников в 2006, 2007, 2008, 2009 гг.
• Опыт преподавания в группах и индивидуально

Стоимость занятий!
одно занятие 400 р.,
абонемент на 10 занятий (срок действия 2 месяца) - 3000 р.,
абонемент на 20 занятий (срок действия 3 месяца) - 5000 р.,
безлимитный на 1 месяц - 7000 р. Пробное занятие - 200 р.!
Занятие состоится при условии записи не менее 3х человек

Сообщитe, что Вы придете любым удобным способом:
на этом форуме,
в личку вконтакте,
через СМС на номер +7 903 79 55 020

Как добраться:
Адрес: 1-ая Тверская-Ямская, д.8, 30 м от метро (вывеска "Горящие путевки", около БИН-Банка), 6 этаж

Отзывы о занятиях:

Наталия Рыжикова, офисный работник:
Когда впервые я шла на занятия во мне бурлили эмоции: было страшно и одновременно интересно. На занятии что-то получалось, что-то совсем не получалось. Но полтора часа прошли незаметно. Особенно понравилось после продуктивной работы расслабление )) Спектр эмоций после занятий были гораздо ярче ) Это и ощущение своего тела, и внутреннее умиротворение, и мир как будто стал ярче и глубже.

Татьяна Нетесова, лет, профессиональный преподаватель танца:
Большое спасибо за проведенное занятие!! Мне очень понравилось, что каждому ученику уделяется достаточное количество времени, и, я была на начальном уровне, все позы и асаны может сделать любой, даже тот кто еще не владеет гибкостью и "гутоперчивостью" - спасибо педагогу!!!
Спасибо, что научили меня дышать - это действительно важное умение, которое я теперь использую в своей жизни постоянно - и когда живот заболит и когда просто хочется расслабиться и отдохнуть от мыслей.

Йога. Преподаватель - Снежана

Sat, 01 May 2010 22:54:57 +0000

Открываются занятия по йоге на Маяковской!

Преподаватель - Снежана

Время:
ВТОРНИК - 18.00-19.00 - йога-терапия, с 11 мая
ПЯТНИЦА - 18.30-20.00 - хатха-йога, с 14 мая
СУББОТА - 12.30-14.00 - кундалини-йога, с 15 мая

Одно пробное бесплатно, при записи на форуме

Адрес: м. Маяковская 1-ая Тверская-Ямская, д.8, 30 м от метро в сторону Белорусской (вывеска Горящие путевки), 6 этаж

Зал на Маяковской:

Запись на форуме и по телефону: 8-903-795-5020

Йога. История йоги. Ступени йоги.

Mon, 07 Sep 2009 19:27:55 +0000

Центр йоги на Новом Арбате создан для людей, которые заботятся о своей душе и о своем теле.

Йога - древнейшее искусство комплексного развития теля, ума и духа человека, зародившееся в Индии, в настоящее время завоевало весь мир, как одна из самых эффективных систем самосовершенствования человека.
Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: "упряжка", "обуздание" ,соединение", "связь", "гармония", "союз".

Йога - философия жизни!

История йоги.

История йоги уходит своими корнями в доисторические времена. На нескольких печатях, найденных в долине Инд и относящихся к периоду Индской цивилизации (3300-1700 года до н.э.), изображены фигуры в медитативных или йогических позах. Эти археологические находки указывают на возможность того, что население Хараппской цивилизации практиковало одну из древних форм йоги или родственный ей ритуал.
Понятие йоги впервые упоминается в древнейшем памятнике индийской литературы «Риг-веде». считается, что йога развилась из аскетических практик (тапаса) ведической религии, которые упоминаются в ранних комментариях к Ведам Брахманах (датируемых периодом с Х по VI века до н.э.).
В Брахманах, в частности, в «Шатапатха-брахме», присутствуют идеи единения ума, тела и души с Абсолютом. В Урпанишадах, наиболее раннее упоминание йоги и медитации можно обнаружить в «Брихадараньяка-упанишаде», - одной из древнейших Упанишад, датируемой учеными Х - Ixвеком до н.э. Основным источником, в котором отражено развитие концепции йоги, являются так называемые «средние» Упанишады (датируемые VI векомдо н.э.), «Махабхарата» и «Бхагавад-гита», а также «Йога-сутры» Патанджали (II век до н.э.). В «йога-сутрах» йога впервые была изложена как одна из школ («даршан») индуистской философии. Эта ранняя школа йоги ретроспективно получила известность под ретронимом раджа-йога с целью отличить ее от других, более поздних школ.

Ступени йоги.

Яма
Яма (yama) - это своеобразная этика пркактикующего йогу, нормирующая его взаимодействие с окружающим миром. Это не просто «правила хорошего тона» для йога - это техника безопасности для работы с психическими энергиями. Не даром эта ступень лежит в фундаменте цйоги. Без ее освоения йога превратится либо в прстую физкультуру, либо нанесет серьезный вред психическому здоровью практикующего.

Ступень «Яма» составляет пять основных принципов:

Ахимса (ahimsa) принцип Ненасилия
Сатья (satya) - принцип Правдиврсти
Астэя (asteya) - принцип Не воровства
Брахма-чарья (Brahma-carya) - принцип Воздержания
Апариграха (aparigraha) - принцип Неприятия даров

Нияма

«Нияма» - это не контроль, а пути; это наши качества, которые следует развивать и в которые следует направлять энергию. С освоением Ямы сознание освобождается от неправильных состояний, делается болеее пустым, и на место «пороков» приходят добродетели «Ниямы»

Пять основных принципов «Ниямы»:

Шауча - чистоплотность
Сантоша - довольство
Тапсасья - самоограничение
Свадхъяя - самоизучение
Ишвара пранидхана - поклонение Богу (набожность)

Асана

Асаны - статические положения тела. Являются одними из важнейших сочставных частей йогической тренировки.
Асана, согласно Патанджали, - «это положение тела, которое удобно и прятно».

Пранаяма

Пранаяма не занимается, как многие думают, дыханием; дыхание на самом деле имеет весь мало отношения к ней, чтобы не сказать, никакого. Дыхание есть только одно из многих упраднений, посредстввом которых мы достигаем действительной Пранаямы. Пранаяма значит управление Праной.

Самадхи

Самадхи - духовное состояние сознания. Существуют различные виды самадхи. Среди низших самадхи савикальпа есть наивысшая форма. За савикальпа самадхи идет нирвикальпа самадхи, но между ними огромная пропасть: это две совершенно разные формы самадхи. К тому же, существует состояние и за пределами нирвикальпа самадхи, называемое сахаджа самадхи.

ЙОГА - это целый мир, чтобы его познать к нему надо прикоснуться!

Приглашаем всех желающих!

Хатха-йога. Преподаватель - Милова Елена

Sat, 05 Sep 2009 15:06:24 +0000

Инструктор хатха-йоги Милова Елена

Занимается хатха-йогой с 2003 г.

Йогой в Международной Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation PIYF) у мастера Джитендры Даса с 2008 г.
Практика преподавания с 2009 г.
Имеет сертификаты Международной Федерации Йоги Патанджали
Является консультантом по аюрведической продукции

В своей практике преподавания следует принципам школы Йоги Патанджали, главный из которых заключается в строгом соответствии первоисточникам, таким как «ЙОГА СУТРЫ» Махариши Патанджали, «ЧАРАКА САМХИТА» Махариши Чараки, «ГХЕРАНДА САМХИТА» Йогина Гхеранды, «ХАТХА ЙОГА ПРАДИПИКА» Свами Сватмарамы и др.
Главной целью занятия является посвящение студентов, практикующих йогу в максимально неискажённое учение, давая его постепенно, по мере готовности каждого к постижению следующей ступени. К сожалению, в современном мире йога, приобретая популярность, теряет свою подлинность, зачастую упрощаясь до физической культуры. Каждый инструктор пытается привнести что-то своё - начиная с изменения названий асан и заканчивая их неверным исполнением. Мало кто следует изначальной традиции, хотя самое главное как раз и состоит в том, чтобы сохранить и научить древнему классическому стилю йоги, тому, что описан в изначальных санскритских текстах и сутрах.
Йога – это не спорт, как многие думают; йога – это духовная практика, это путь самосовершенствования, конечной целью которого является достижение самадхи или освобождения. Тело для йогина – это только инструмент, который всё больше и больше совершенствуясь, позволяет ему достичь в итоге и ментального, и духовного совершенства. Йога через практику асан учит владению и контролю над своим телом именно для того, чтобы человек перестал отождествлять себя только с физическим телом. В дальнейшем, когда с помощью медитативных техник он добивается контроля и над собственным умом, приходит понимание того, что «я - не ум». И тогда человеку остается сделать всего один шаг, чтобы постичь свою истинную сущность и увидеть своё истинное «Я», являющееся органичной и неотъемлемой частью всего мироздания…

Утренняя практика включает в себя:
Разминка: комплекс упражнений (в т.ч. гимнастика для суставов)
с элементами динамической пранаямы;
Сурья Намаскар (комплекс Приветствия Солнцу)
Интенсивная практика асан
Шавасана

Занятия проводятся по СР и ПТ - с 8 до 10 утра.
Продолжительность занятия 2 часа
Стоимость - 400 р.

Адрес:
м. Арбатская / Смоленская, Бол, Молчановка, д.23 (МИР ТАНЦА), 4 этаж

С 12 мая начинатся занятия на м.Маяковская!

Время:
СРЕДА, ПЯТНИЦА - 11.00-13.00 - хатха-йога (Лена Милова), пробное занятие бесплатно, с 12 мая

Адрес: м. Маяковская 1-ая Тверская-Ямская, д.8, 30 м от метро в сторону Белорусской (вывеска Горящие путевки), 6 этаж

Запись по телефону: 8-903-795-5020

Зал на Новом Арбате:

Зал на Маяковской:

Что такое йога

Wed, 26 Aug 2009 21:15:48 +0000